車中泊で一晩じゅう震えて、ほとんど眠れなかったことがある。あの朝から寝袋選びは真剣になった。タイプ別に7本を集めたので、用途に合う1本を探してほしい。
この記事で紹介する寝袋7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | コールマン パフォーマーIII C15 |  |
洗えて家族で使える封筒型 | Amazon楽天 |
| 2位 | モンベル シームレスダウンハガー800 ＃3 |  |
軽いダウンで三季に強い | Amazon楽天 |
| 3位 | コールマン マルチレイヤー |  |
3層で温度を細かく変える | Amazon楽天 |
| 4位 | NANGA オーロラテックス ライト350DX |  |
雨と結露に強い防水ダウン | Amazon楽天 |
| 5位 | ロゴス 丸洗いサウンドリーシュラフ -2 |  |
枕付きで丸洗いできる化繊 | Amazon楽天 |
| 6位 | DOD わがやのシュラフ |  |
40秒でしまえる4人用 | Amazon楽天 |
| 7位 | Naturehike マミー型シュラフ 冬用 |  |
価格を抑えた冬向けマミー | Amazon楽天 |
寝袋のかたちは2つ 封筒型とマミー型はどう違う？
寝袋を買う前に知っておくと迷いが減るのが、かたちの違いだ。大きく分けて封筒型とマミー型があり、この2つで暖かさも寝心地もかなり変わる。
封筒型は四角い布団に近い形で、足を伸ばして寝返りが打ちやすい。家の中の来客用にもそのまま使えるし、開けば掛け布団のようにも広げられる。ただ、中の空間が広いぶん冷たい空気が残りやすく、真冬だと少し寒く感じる場面がある。
マミー型は体に沿う形で、無駄な空間が少ないぶん熱が逃げにくい。冬の冷え込みや車中泊で頼れるのはこちらだ。収納も小さくまとまる。体に密着するので寝返りは打ちにくく、そこは好みが分かれる。
ぼくは寝返りが多いタイプだから、正直マミー型は最初きゅうくつでした。慣れると暖かさで手放せなくなりましたけど。
買う前に見ておく数字 温度表記と中綿のこと
もう一つ見ておきたいのが温度表記と中綿だ。ここを外すと「思ったより寒い」につながる。
中綿はダウンと化繊の2種類。ダウンは軽くて小さくたためて暖かく、化繊は水に強くて洗いやすい。徒歩キャンプや荷物を減らしたい人はダウン、家でも洗ってガシガシ使いたい人は化繊が向いている。値段はダウンのほうが高めになりがちだ。
選び方の映像も参考になる。アウトドアのプロが形と温度の見方を短くまとめてくれている動画がわかりやすかったので置いておく。
タイプ別に並べた比較表
7本を形と使い勝手で並べてみた。暖かさに加えて、実際に寝てみたときの「寝返りのしやすさ」と、持ち運ぶときの「収納の小ささ」も星の数で表した。星が多いほど良い。
| 商品 | 形 | 暖かさ | 寝返りのしやすさ | 収納の小ささ |
|---|---|---|---|---|
| コールマン パフォーマーIII | 封筒型 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| モンベル ダウンハガー800 | マミー型 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| コールマン マルチレイヤー | 封筒型 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| NANGA ライト350DX | マミー型 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
| ロゴス サウンドリー -2 | 封筒型 | ★★★★☆ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| DOD わがやのシュラフ | 封筒型 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | ★★☆☆☆ |
| Naturehike 冬用マミー | マミー型 | ★★★★☆ | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
寝袋のおすすめ7選 用途で選んだ頼れるモデル
ここからは順位ごとに紹介していく。すべて自分で使ったわけではないので、手元で寝てみたものは正直に体験を、それ以外は口コミや販売店で聞いた話をもとに書いている。
第1位 コールマン パフォーマーIII C15 封筒型
最初の1本に選ぶなら、これがいちばん外しにくい。以前この封筒型を家族のキャンプで使っていて、春と秋の車中泊なら夜まで冷えを感じずに眠れた。丸洗いできるので子どもが飲み物をこぼしても翌週にはきれいになっていた。
ただ、収納は大きめでリュックには向かない。持ち運ぶより車に積みっぱなしにする使い方が合う1本だ。真冬の氷点下では役者不足なので、寒い季節は別を足したい。
洗えて家族で使える、最初の1本に向く封筒型。
第2位 モンベル シームレスダウンハガー800 ＃3
軽さと暖かさで登山者から支持を集めているのがこのダウンハガーだ。中の縫い目をなくした作りで生地が体に沿って伸びるため、マミー型なのに寝返りがしやすいという声が口コミで多い。800フィルパワーのダウンで、たたむと本当に小さい。
販売店に聞くと、春から晩秋まで1本で回したい登山客にいちばん選ばれているとのことだった。荷物を背負って歩く人には、この軽さと収納の小ささが効いてくる。
ただ、値段は高めで、そこは覚悟がいる。濡らすと保温力が落ちるダウンの弱点もあるので、雨の日は防水の袋に入れる気配りがいる。
軽くて小さい、歩く人のための三季ダウン。
第3位 コールマン マルチレイヤースリーピングバッグ
3枚の生地を組み合わせて温度を変えられる、変わり種の封筒型だ。手元で春と初夏に使ってみたが、暑い夜は外側を1枚外し、冷える朝は重ねる、という調整がその場でできて助かった。1本で季節をまたいで使いたい人に向く。
ただ、3枚ぶんの生地があるので、たたむと少しかさばる。荷物を切り詰めたい登山にはやや不向きで、オートキャンプや車中泊向きの1本だ。
3層の重ね方で春夏秋を1本でこなす。
第4位 NANGA オーロラテックス ライト350DX
日本のダウン寝袋で名の通ったNANGAの1本。生地に防水透湿素材を使っていて、雨や結露で外が湿っても中まで濡れにくいのが化繊にない持ち味だ。レビューでは「テント内の結露が多い朝でも寝袋がしっとりしない」という声が目立った。
湿気に弱いダウンの弱点を生地の防水でカバーしているので、車中泊の結露が心配な人に向く。春から初冬まで幅を持って使える1本だ。
ただ、350というダウン量は真冬の雪中泊にはやや軽い。厳冬期を狙うなら上位モデルを見たほうがいい。価格もそれなりにするので、そこは人によって気になるところだ。
雨と結露に強い、日本ブランドの防水ダウン。
第5位 ロゴス 丸洗いサウンドリーシュラフ -2
洗って清潔に使いたい人に推したい化繊の封筒型。口コミで目立つのが枕ホルダーの評判で、頭がずり落ちずに朝まで安定するという声が多かった。マイナス2度の表示があり、秋から初冬の夜でも背中まで暖かいと販売店でも評価されている。
ただ、化繊なのでダウンよりは収納が大きめになる。持ち歩くより車移動のキャンプ向きだ。色の好みは分かれるかもしれません。
枕付きで洗える、秋冬の入り口に強い化繊。
第6位 DOD わがやのシュラフ
家族4人ぶんが一体になった大きな封筒型で、片付けが速いことで知られている。名前のとおり、たった40秒でくるくるまとめてしまえる作りが売りだ。レビューでは「子どもと川の字で寝られて、朝はぱっと片付く」という家族連れの声が多かった。
4人ぶんを別々に用意しなくていいので、家族キャンプの荷物と手間がぐっと減る。広げれば大きな1枚になり、家の昼寝にも使える。
ただ、4人ぶんなのでとにかく大きくて重め。1人や2人には持て余すし、真冬の防寒には力不足なので夏から秋のファミリー向けだ。
40秒でしまえる、家族4人の川の字用。
第7位 Naturehike マミー型シュラフ 冬用
価格を抑えて冬の1本を用意したい人の受け皿になっているのがこれだ。マイナス5度から4度の表示で、実際に晩秋の車中泊で使ってみたが、インナーを着込めば夜通し体を休められた。値段のわりに作りがしっかりしていて驚いた。
ただ、名の知れた国内ブランドと比べると生地の手ざわりは価格なりで、ダウンほどの軽さもない。表示の下限は着込む前提の数字なので、厳冬期は防寒着と合わせたい。最初の冬の入門用として気楽に選べる。
価格を抑えて冬に挑む、入門マミー型。
寝袋をもっと暖かく使う工夫
同じ寝袋でも、使い方しだいで暖かさは変わる。せっかく良い1本を選ぶなら、ここも知っておくと夜がラクになる。
寝る前に温かい飲み物で体を内側から温めておくのも効く。冷えた体のまま入るより、少し温めてから入るほうが寝つきが良くなる。湯たんぽを足元に入れるのも昔ながらの手だ。
わたしは末端が冷えやすいので、薄手の靴下と帽子を足すだけで夜の寒さがだいぶ違いました。頭から熱って逃げるんですよね。
寝袋と一緒に備えておきたい道具
寝袋だけでは眠りは完成しない。組み合わせる道具で睡眠の質がぐっと上がるので、初めての人ほど一緒にそろえておきたい。
特に断熱マットは効果を感じやすいので、寝袋と同時に用意しておくと初回から寒い思いをせずにすむ。まとめて買っておくと、いざ出かけるときに慌てずにすむ。
西村 隆之アウトドア道具を得意とする筆者。キャンプ用品店のスタッフや実際の利用者への取材とリサーチをもとに記事を書いています。数字だけでなく、現場で使ったときの手触りを大切にお届けします。
