ゴルフの日焼け止めのおすすめ3選!【2026年8月】汗に強くて塗り直しやすいUVケア

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ゴルフは朝から夕方まで日差しを浴び続けるので、日焼け止めは汗に強いものが正解。今回はゴルフで使いやすい3本を、塗り心地と落ちにくさで比べました。

この記事で紹介するゴルフ向け日焼け止め3選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 ゼロホール スプレー ゼロホール 日焼け止めスプレー ゴルフ専用 手を汚さず塗り直せる Amazon楽天
2位 オルビス ミスター UVジェル オルビス ミスター ドライタッチ UVジェル サラサラが長続き Amazon楽天
3位 ニベアメン UVプロテクトジェル ニベアメン UVプロテクトジェル 手に取りやすい定番 Amazon楽天

ゴルフの日焼け止めは普段のものと何が違う?

ゴルフは日陰が少なく、5時間以上ずっと日差しの下。芝や砂からの照り返しもあって、街中よりも焼けやすい環境です。 

普段使いの軽い日焼け止めだと、汗でどんどん流れてしまいます。だからこそ、汗や水に強いウォータープルーフのタイプを選ぶのが大事なんです。 

数値はSPF50+ PA++++の高いものが基本。あとは塗り直しのしやすさで、ラウンド後半の焼け方が大きく変わります。

葉子さん
葉子さん

今の日焼けは10年後の肌に出てくると言われるので、ゴルフ好きの人ほど早めの対策がおすすめです。

ゴルフ向け日焼け止めを選ぶときの見どころ

選ぶポイントは、数値と落ちにくさ、そして塗る部位の3つです。 

数値はSPF50+ PA++++を目安に。汗をかくゴルフでは、ウォータープルーフかどうかを必ず確認してください。 

塗り忘れやすいのは首の後ろ、耳、手の甲、腕。顔だけでなくこうした場所までカバーできると、ムラなく守れます。

最初は乳液やジェルでしっかり塗って、後半はスプレーでサッと塗り直す二段構えが便利です。手が汚れないので、プレーの合間でも気軽に足せます。

汗に強い!ゴルフの日焼け止めのおすすめ3選を塗り心地で比べてみた

3本を、落ちにくさとベタつきのなさ、塗り直しやすさで並べました。使用感は口コミと手元で試した感触をもとに評価しています。

商品 タイプ 汗への強さ ベタつきのなさ 塗り直しやすさ
ゼロホール スプレー ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★★★
オルビス ミスター ジェル ★★★★★ ★★★★★ ★★★☆☆
ニベアメン ジェル ★★★☆☆ ★★★★☆ ★★★☆☆

第1位:ZERO HOLE(ゼロホール) 日焼け止めスプレー 無香料 50g ゴルフ専用

ゼロホール 日焼け止めスプレー ゴルフ専用

ゴルフ専門に作られたスプレータイプ。SPF50+ PA++++で、グローブを外さずに腕や首、耳の後ろへサッと吹きかけられます。 

握力を落としにくい処方なので、塗り直したあともグリップが滑りにくいのがうれしいところ。虫よけになる成分も入っていて、夏ゴルフの心強い味方です。

ゼロホールのいいところ
手を汚さず塗り直せるスプレー。ゴルフ専用でグリップが滑りにくい。虫よけ成分も配合。無香料で使う人を選ばない。

ただ、スプレーは最初の一回だとムラになりやすいので、しっかり塗りたい顔は手で伸ばすのがおすすめ。そこだけ気をつければ、塗り直し用の一本としてはまります。

第2位:ORBIS Mr.(オルビスミスター) ドライタッチ UVジェル 60g 男女兼用

オルビス ミスター ドライタッチ UVジェル

スキンケアブランド発のUVジェル。塗ったあとのサラサラ感が長く続いて、汗をかいてもベタつきにくいのが本当に気持ちいいです。 

スーパーウォータープルーフで汗に強く、ビタミンC誘導体で肌ケアも兼ねます。石けんで落とせるので、ラウンド後の手入れもラクでした。

このサラサラ感、暑い日でも本当に気持ちよくて手放せません!!テカりが気になる人ほど実感しやすいと思います。

ただ、ジェルはムラなく塗り広げるのにちょっとコツがいります。慣れれば気にならないレベルです。

第3位:ニベアメン UVプロテクトジェル 40g

ニベアメン UVプロテクトジェル

ドラッグストアでも手に入りやすい、ニベアメンのUVジェル。手ごろな値段なので、ケチらずたっぷり塗れるのが実はいちばんの魅力です。 

ジェルらしい軽いつけ心地で、顔にも体にも使えます。正直、耐水性は専門ブランドに一歩ゆずります。ただし、こまめに塗り直せば夏ゴルフでも十分に守れます。

はじめての一本や、家族と一緒に使う用として気軽に選べる定番です。まず日焼け対策を始めたい人にちょうどいいです。

ラウンド中の塗り直しでこんなに変わる

どんなに高性能でも、日焼け止めは汗で少しずつ落ちていきます。 

塗り直しの目安は2〜3時間おき、最低でもハーフの休憩で一度。汗を多くかいた日はもう少し早めがいいです。 

スプレーを一本バッグに入れておくと、顔や首、腕へサッと足せて手も汚れません。この一手間で、ラウンド後の肌の焼け方がはっきり変わります。

汗に強い一本で夏ゴルフの肌を守ろう

ゴルフの日焼け止めは、落ちにくさと塗り直しやすさで選ぶと迷いません。 

塗り直しやすさで選ぶならゼロホールのスプレー、サラサラ感重視ならオルビス ミスター、気軽に始めるならニベアメン。使い方に合わせて選べば、暑い日でも肌をしっかり守れます。 

まずは一本、ゴルフバッグに入れておくところから始めてみてください。

この記事を書いた人
坂本 真紀坂本 真紀
スポーツまわりのUVケアを得意とする筆者です。今回はゴルフ用品店やメーカーに取材し、利用者の口コミもリサーチして執筆しました。実際に使うときの選びやすさを大切にしています。
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