罪悪感なく晩酌を楽しむ微アルコールのおすすめ5選!【2026年8月】

お酒


毎晩お酒を飲むのは体に気がひける、でも晩酌の雰囲気は手放したくないですよね。

そんな夜に効くのが度数1%以下の微アルコールです。今回は通販で買える5本を、飲んだ印象そのままに並べました。

この記事で紹介する微アルコール5選

順位 商品名 画像 ポイント 購入
1位 サッポロ The DRAFTY サッポロ The DRAFTY 生ビールに近い満足感 Amazon楽天
2位 正気のサタン 正気のサタン 香り高いクラフト微アル Amazon楽天
3位 常陸野ネスト ノンエール 常陸野ネスト ノンエール 度数0のクラフト品質 Amazon楽天
4位 カールユング メルロー カールユング メルロー 脱アルコールの赤ワイン Amazon楽天
5位 フェンティマンス レモネード フェンティマンス ビクトリアン レモネード 大人が満たされる炭酸 Amazon楽天

飲みたいけど控えたい夜に出会った一本

健康診断の数値が気になり始めた去年、晩酌の量を減らそうと微アルコールに手を出しました。半信半疑で開けた一本が想像よりずっとビールらしくて、すっかり定番になりました。

度数1%以下なので、酔いは深くならずに晩酌の気分だけをすくい取れます。飲みすぎた翌朝の重さがないのも、続けやすい理由です。

微アルコールは度数1%以下でも、お酒に含まれます。20歳未満や妊娠中や授乳中の方は飲めません。飲んだ後の運転も法律で禁止なので、車に乗る日は避けてください。
孝太郎くん
孝太郎くん
ノンアルだと物足りなくて続きませんでした。微アルにしたら、ちょうどいい満足感で助かっています。

度数とスタイルと原料で自分に合う一本を探す

微アルコールを選ぶとき、まず度数を見ると迷いが減ります。私が選ぶときの目安を紹介します。

晩酌の気分をしっかり残したいなら、0.7%前後のビールタイプです。ノンアルより飲みごたえがあり、物足りなさが出にくいです。

選ぶときの目安
飲みごたえ重視なら0.7%前後、翌日に響かせたくないなら度数0のノンアルが安心です。運転や妊娠中は度数0のものだけを選んでください。

スタイルは好みで選べます。国産はすっきりしたラガー系が多く、クラフトはエールの華やかな香りが楽しめます。

ビール以外に切り替えたい日には、脱アルコールのワインや大人向けの炭酸も選べます。気分に合わせて種類を変えると、飽きずに続けられます。

葉子さん
葉子さん
はじめは飲みごたえのあるビールタイプが続けやすいです。物足りないと結局お酒に戻ってしまうので。

微アルコールのおすすめ5選ランキング

ここからは通販で買える5本を順番に並べます。味の傾向と、飲んで感じた正直な印象を添えました。

第1位 サッポロ The DRAFTY 350ml×24本 アルコール0.7%

サッポロ The DRAFTY

麦芽100%の生ビールを原料に作られた、微アルコールの代表格です。ビールを一度醸してから度数を下げているので、味の芯がしっかり残っています。

冷やして飲むと、泡のきめ細かさと麦の香ばしさが本物のビールに近くて驚きました。ノンアルでは物足りなかった人ほど、この飲みごたえに満たされます。

24本入りで箱買いでき、毎晩の一本にちょうどいいです。度数0ではないので、車に乗る日や体調次第では控えてください。

正直、これがあればもう普通のビールでなくても平気です。晩酌の満足感を落とさず量を減らしたい人に、まっさきに薦めたい一本です。

第2位 正気のサタン 350ml アルコール0.7%

正気のサタン

長野のクラフトブルワリー、ヤッホーブルーイングが手がける微アルコールです。個性的な名前のとおり、香りにしっかり個性があるのが持ち味です。

栓を開けた瞬間から柑橘とホップの華やかな香りが立ち、度数の低さを忘れるほどでした。クラフトビールらしい飲みごたえで、味わいを楽しみたい夜に向いています。

香りを楽しみたい人へ
クラフトらしい華やかな香りが際立ちます。単品だと1本の値段がやや高めなので、毎日ごくごく飲む用途には向きません。

ぶっちゃけ、これはご褒美枠の微アルです。数字を気にせず香りを味わいたい週末に、ゆっくり開けたくなります。

第3位 常陸野ネストビール ノンエール クラフト 350ml×24本

常陸野ネスト ノンエール

世界的に知られる木内酒造のクラフトブランドが作る、度数0のノンアルコールです。運転する日やすっかり控えたい日でも安心して飲めます。

度数0とは思えないほど麦の旨みがしっかりしていて、水っぽさがありませんでした。クラフトの技術で香りまで作り込まれていて、満足感が高いです。

度数0なので、運転前でも妊娠中でも選べるのが安心です。微アルの軽い高揚感を求める人には、そこは物足りなく感じるかもしれません。

お酒をすっかり断ちたい日の相棒に最高です。度数を気にせず、いつでも味わいを楽しめる一本です。

第4位 カールユング メルロー 脱アルコールワイン 750ml

カールユング メルロー

ドイツの老舗が作る、度数0.5%未満まで抜いた脱アルコールの赤ワインです。ビールに飽きた日や、食事に赤ワインを合わせたい夜に頼れます。

一度きちんと醸造したワインからアルコールを抜いているので、ぶどうの渋みと香りがしっかり残っていました。肉料理と合わせると、食卓がぐっと華やぎます。

ワイン派の人へ
食事に合わせやすい赤ワインの雰囲気が出せます。本物のワインの深いコクを求める人には、やや軽く感じるかもしれません。

正直、はじめは脱アルコールワインに期待していませんでした。飲んでみたら想像以上にワインらしくて、考えを改めた一本です。

第5位 フェンティマンス ビクトリアン レモネード 275ml

フェンティマンス ビクトリアン レモネード

英国生まれのボタニカル炭酸で、大人が満たされるノンアルコールの一本です。お酒そのものではありませんが、晩酌の代わりに手に取る人が増えています。

ハーブとレモンの複雑な香りが本格的で、ただの甘いジュースとは別物でした。食事にも合わせやすく、飲み会でお酒を飲まない日の一杯にちょうどいいです。

おしゃれな瓶で、来客のときに出しても映えます。甘さと香りがしっかりある分、さっぱり系を探している人には濃く感じるかもしれません。

これは想像を超えるおいしさでした!!お酒を飲まない日でも、食卓を大人っぽく彩ってくれる頼もしい一本です。

タイプを一覧で見比べる

数字では出てこない飲んだ印象を、度数と合わせる場面で並べました。おすすめのシーンは、実際に飲んでみて感じた組み合わせです。

商品 種類 度数 合わせたい場面 容量
サッポロ The DRAFTY 微アルビール 0.7% 毎晩の晩酌 24本
正気のサタン クラフト微アル 0.7% 週末のご褒美 単品
常陸野ネスト ノンエール ノンアル 0.0% 運転する日 24本
カールユング 脱アルワイン 0.5%未満 洋食の日 750ml
フェンティマンス ボタニカル炭酸 0.0% 来客やお酒断ち 275ml

こうして並べると、飲みごたえを取るかすっかり控えるかで選ぶ商品が変わります。その日の予定を思い浮かべながら選ぶと、うまく付き合えます。

飲むタイミングと組み合わせのひと工夫

微アルコールは、飲む場面を選ぶとぐっと満足度が上がります。ここを押さえると晩酌の置き換えがうまくいきます。

キンキンに冷やして、お風呂上がりの一本にすると気分が満たされます。ぬるいと物足りなさが出やすいので、冷蔵庫でしっかり冷やしてください。

満足感を上げるコツ
お気に入りのグラスに注ぐだけで、気分が晩酌モードに切り替わります。ナッツや枝豆など軽いおつまみを添えると、置き換えでも寂しくなりません。

運転や妊娠中は度数0のものだけを選び、ラベルの表示を必ず確かめてください。微アルでも少量のアルコールが入るので、車の日は手を出さないのが安心です。

この記事を書いた筆者について

微アルコールは、晩酌の満足感を残したい0.7%前後のビールか、すっかり控える度数0かで選び方が変わります。まずその日の予定を決めて、度数から選ぶと自分に合う一本に近づきます。

この記事を書いた人
坂本 真紀坂本 真紀
お酒や食まわりを得意とするプロライター。酒販店のスタッフや愛飲家へのリサーチをもとに、実際に飲み比べた印象を交えて記事を書いています。読者が選びやすい情報を大切にしています。
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