引っ越し前に決めたい！一人暮らしの冷蔵庫おすすめ8選！【2026年9月】容量と静かさで選ぶ

最初の部屋で、冷蔵庫を置いてから壁までの5cmが足りないと気づきました。

その失敗から、容量と静かさと寸法で8台を並べます。

この記事で紹介する一人暮らし向け冷蔵庫8選

置いてから壁まで5cm足りないと気づいた日

大学に入って最初に借りた部屋の話です。

配送の人が冷蔵庫を運び込んで、キッチンの隙間にすっと収まりました。

そこまではよかったのですが、扉を開けたら壁にぶつかって90度までしか開きません。

野菜室の引き出しが半分しか出てこないまま、その部屋に2年住みました。

冷蔵庫は、本体の幅だけでなく「扉が開ききる余白」まで測らないと同じことが起きます。

二度目の引っ越しでは、メジャーを持って内見に行きました。

冷蔵庫を置く予定の場所の幅、奥行き、そして扉が開く側の余白。

この3か所を測っておくだけで、候補がぐっと絞れます。

8台を容量と静けさで並べた表

星は、私が実際に使ってきた機種の感触と、口コミやお客様の声、家電量販店で聞いた売れ筋の傾向を合わせて付けています。

静かさで選ぶ！一人暮らしの冷蔵庫おすすめ8選

146Lから286Lまで、部屋の広さと自炊の頻度で選び分けられる8台です。

置き場所の寸法をメモしてから読むと、迷う時間が短くなります。

第1位 シャープ 冷蔵庫 152L SJ-TD15R-W

今のワンルームで使っているのがこれです。

シャープの小型機にある「つけかえどっちもドア」で、扉の開く向きを自分で左右に変えられます。

前の部屋の失敗があったので、次に引っ越しても向きを変えられるという点だけで即決しました。

58Lの大きな冷凍室があり、冷凍うどんと作り置きの肉を入れてもまだ余ります。

インバーターが入っていて音も静かで、ワンルームで机が2mしか離れていなくても気になりません。

不満を言うと、152Lなので2Lのペットボトルを何本も並べると棚がすぐ埋まります。

飲み物のストックが多い人は、ひとつ上の容量を見たほうがいいと思います。

第2位 東芝 冷蔵庫 180L GR-Y18BP(KT) エクリュブラック

つや感を抑えた黒で、部屋に置いても家電の主張が出ないモデルです。

家電量販店の担当者に聞くと、白い冷蔵庫を避けたい人がまとまって選んでいく型だと教えてもらいました。

3段のガラス棚と3段のドアポケットで、調味料のチューブを立てられる仕切りも付いています。

口コミでは「音がしているか分からないくらい静か」という声が並んでいました。

寝る場所とキッチンが同じ部屋なら、この静けさは効いてきます。

気になるのは高さです。

1350mmあるので、上に電子レンジを置くと背の低い人には扉の開け閉めがしづらくなります。

第3位 シャープ 冷蔵庫 230L SJ-BD23R-W マットホワイト

毎日自炊する人が行き着く容量帯です。

プラズマクラスターが入っていて、庫内のにおいが混ざりにくいという口コミが多く見られました。

87Lの冷凍室は3段の引き出しで、週末に作り置きをまとめて凍らせる人に向いています。

冷蔵室のフレッシュケースは、葉物野菜を入れておくと持ちが変わるという声もありました。

週に2回スーパーへ行くより、週1回のまとめ買いで済ませたい人にはこの容量です。

注意点として、高さが1665mmあり上に電子レンジは置けません。

レンジの置き場所を別に用意できる部屋かどうか、先に考えてください。

第4位 三菱電機 冷蔵庫 146L MR-P15M

前の部屋で3年動かしていたのがこの型です。

22dBという静けさで、深夜に原稿を書いていても存在を忘れるくらいでした。

ドアポケットが2段あり、下段に2Lのペットボトルが3本立ちます。

ボトルが倒れないようストッパーが付いているので、扉を勢いよく閉めても中で転がりません。

耐熱の天板なので、上に電子レンジを載せて置き場所をひとつ節約できました。

ただ、146Lは冷凍室が控えめです。

冷凍食品でまわす生活だと、月末には入りきらなくなる日が出てきます。

第5位 アイリスオーヤマ 冷蔵庫 170L IRSD-17A-W

同じ170Lクラスの中では、値段が一段安い位置にいるモデルです。

新生活の家電をまとめてそろえる人からの支持が厚いという傾向がありました。

口コミでは「学生の初めての1台にちょうどいい」「値段のわりに冷凍室が使える」という評価が目立ちます。

白い本体はどんな部屋にもなじみ、天板に電子レンジも置けます。

4年で引っ越すと分かっているなら、ここに予算をかけすぎない選択もありです。

一方で、静かさは上位機に一歩譲ります。

寝る場所とキッチンが同じ部屋なら、動き出す音が気になる人もいるかもしれません。

第6位 パナソニック 冷蔵庫 156L NR-B16C3-K マットブラック

つや消しの黒で、指紋が目立ちにくい仕上げのモデルです。

パナソニックの小型機は静かさの評価が高く、19dB前後という数字が出ている型もあります。

木目の家具が多い部屋に置いても、黒が浮かずに落ち着くという口コミが印象的でした。

冷凍室の上段が深めのケースになっていて、冷凍食品を立てて並べられます。

カテキンの脱臭フィルターが入っていて、庫内のにおい移りが起きにくいという声もありました。

静かさと見た目の両方を落としたくないなら、この1台が答えになります。

価格は同じ容量帯の中では高めです。

安さを最優先する人には向きませんが、10年使う道具だと考えれば差は月数十円になります。

第7位 ハイアール 冷蔵庫 286L JR-CV29C(H) マットグレー SLIMORE

一人暮らしという枠を超えた286Lですが、幅を抑えた設計で置ける部屋は意外とあります。

在宅で働く人や、友人がよく集まる部屋で選ばれているという話を売り場で聞きました。

口コミでは「作り置きを1週間ぶん入れても余る」「業務スーパーのまとめ買いが片付く」という声が並びます。

マットグレーの本体は、白物家電の並ぶキッチンに置くと少し引き締まって見えます。

自炊の頻度が高くて、置き場所に余裕がある人だけが選べる贅沢な容量です。

当然ながら、ワンルームには大きすぎます。

高さもあるので上に電子レンジは置けず、稼働音も小型機ほど静かではありません。

第8位 ハイセンス 冷蔵庫 175L HR-D1701W ホワイト

学生のときに初めて自分のお金で買ったのが、このメーカーの小型機でした。

175Lで価格を抑えていて、当時の私にはこれしか手が届きませんでした。

それでも4年間、一度も止まらずに動き続けてくれたので、今でも人にすすめられます。

冷蔵庫にお金をかけられない時期の、現実的な答えがこの価格帯です。

冷凍室は2段のスライドケースで、アイスと冷凍うどんを分けて置けます。

ドアの閉め忘れを知らせるアラームが付いているのも、うっかりしがちな人には効きます。

弱点は、細かい作りが上位メーカーほど詰められていないこと。

棚の位置調整の幅が狭く、背の高いボトルを入れると1段まるごと使うことになります。

正直、今もう一度買えるなら別の機種を選ぶと思います。

それでも、当時の自分にはこれが精いっぱいで、ちゃんと4年もったのは事実です。

容量と搬入経路、買う前に測る2か所

失敗の9割は、この2つを測らなかったことから起きます。

容量は自炊の頻度で決まる

ほとんど自炊しないなら100Lから150L未満で足ります。

週に何度か作るなら150Lから200L未満、毎日作って作り置きもするなら200L以上です。

冷凍食品を多用する生活なら、総容量より冷凍室のリットル数を先に見てください。

搬入経路は玄関の先、廊下と階段まで見る

玄関の幅は測っても、階段の踊り場や廊下の曲がり角を忘れる人が多いです。

本体の幅プラス10cmが通らないと、その場で持ち帰りになります。

冷却方式でメンテの手間が変わる

小型機に多い直冷式は価格が安いかわりに、庫内に霜が付いて自分で溶かす作業が要ります。

ファン式なら自動で霜を取ってくれるので、その手間がありません。

ワンルームで置き場所に困ったときの逃がし方

キッチンに置けない部屋もあります。

そういうときは、部屋側に出してしまうという手があります。

ベッドの近くに置くなら、静かさの数字を先に見ておいてください。

25dB以下なら、寝ているあいだに気づくことはほとんどありません。

コンセントの位置も忘れずに。

冷蔵庫は延長コードでの使用がすすめられていないので、壁のコンセントに直接挿せる場所である必要があります。

電子レンジと冷蔵庫マット、いっしょに買っておくもの

本体だけ買って当日に困る人が多いので、先に挙げておきます。

まず冷蔵庫マットです。

賃貸の床は、60kg近い重さが4点に集中するとへこみます。

退去のときの原状回復費用を考えると、2,000円ほどのマットは安い保険になります。

次に電子レンジ。

天板が耐熱仕様の機種なら上に置けますが、オーブン機能の付いた製品は表面温度が高くなるので直置きできないことがあります。

購入前に、レンジ側の説明書で直置きの可否を見ておいてください。

それから、アース線が届くかどうかも確かめておくと安心です。

湿気の多い場所に置く場合、アースを取るかどうかで漏電のリスクが変わります。