朝のプロテインを1杯作るたびに、洗いにくさやダマで小さなストレスがたまりますよね。今回は毎日ゴクゴク続けられる一本を、洗いやすさを軸に7つ選びました。
この記事で紹介するプロテインシェイカー7選
| 順位 | 商品名 | 画像 | ポイント | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ザバス 500ml 黒 |  |
握りやすい定番500ml | Amazon楽天 |
| 2位 | ザバス 350mL |  |
小さめで持ち運び楽 | Amazon楽天 |
| 3位 | LHHW 500ml |  |
お得なまとめ買い向き | Amazon楽天 |
| 4位 | GronG 600ml |  |
食洗機で丸洗いできる | Amazon楽天 |
| 5位 | イノマタ化学 400ml |  |
目盛りで計量が簡単 | Amazon楽天 |
| 6位 | ゴールドジム 400ML |  |
ジム定番の丈夫さ | Amazon楽天 |
| 7位 | Myprotein 400ml |  |
携帯に便利なミニ400 | Amazon楽天 |
買う前にここだけ見ておくと迷わない3つの目のつけどころ
先に言ってしまうと、容量、飲み口の形、ダマ対策の3点だけ見ておけば大きく外しません。
まず容量です。飲みたいプロテインの1.5倍くらいの容量があると、振ったときに中で液体が動く空間ができて混ざりやすくなります。1回20g前後のプロテインを水250mlで飲むなら、400〜500mlのボトルがちょうどいい大きさです。
次に飲み口の形です。トレーニング後に落ち着いて飲むなら、口が大きい広口タイプが洗いやすくて便利。運動しながらこまめに飲むなら、こぼれにくい細口タイプが向いています。
3つ目はダマ対策です。粉が溶けにくいプロテインを使うなら、中に網やボールが入ったタイプだと口当たりがなめらかになります。ボールなしでも、氷を1個入れて振ると私はかなりダマが減りました。
容量って気にしてなかったけど、小さいボトルに満タンで作ると振った瞬間フタから漏れて泣きました…
タイプ別に早わかりプロテインシェイカー比較表
洗いやすさと持ち運びやすさは、実際に毎日使うと効いてくる部分なので独自に星の数で並べました。数字が大きいほど扱いやすいという見方です。
| 商品名 | 容量 | 飲み口 | ダマ対策 | 洗いやすさ | 持ち運び |
|---|---|---|---|---|---|
| ザバス 500ml 黒 | 500ml | 広口 | 氷で対応 | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| ザバス 350mL | 350mL | 広口 | 氷で対応 | ★★★★★ | ★★★★★ |
| LHHW 500ml | 500ml | 広口 | 氷で対応 | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| GronG 600ml | 600ml | 細口 | 氷で対応 | ★★★★★ | ★★★☆☆ |
| イノマタ化学 400ml | 400ml | 広口 | 氷で対応 | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| ゴールドジム 400ML | 400ML | 広口 | 氷で対応 | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| Myprotein 400ml | 400ml | 細口 | 氷で対応 | ★★★☆☆ | ★★★★★ |
洗いやすさで見ると、口が大きくてパーツが少ない広口タイプが強いです。持ち運び重視なら350〜400mlの小型が手放せません。動画でも形ごとの使い勝手を確かめると、自分の生活に合う一本が絞りやすくなります。
洗いやすさで選ぶ プロテインシェイカー おすすめ7選！
第1位：ザバス(SAVAS) プロテインシェイカー 500ml 黒
私が今いちばん長く使っているのがこの黒い500mlです。ボトルの真ん中がキュッとくびれていて、手の小さい私でもしっかり握れて振りやすいのが気に入っています。
広口なのでスポンジがそのまま底まで届き、洗い残しがほとんど出ません。プロテインのニオイ移りも少なく、朝晩使っても嫌なベタつきが残らないのは大手メーカーらしい作りだと感じます。
ただ、フタのパッキンだけは細かい溝があるので、そこだけは指で外して洗う一手間がかかります。慣れれば数秒ですが、パーツを分けて洗うのが苦手な人はやや面倒に感じるかもしれません。
握りやすいくびれ形状の定番500ml
第2位：ザバス(SAVAS) コンパクトプロテインシェイカー ミントグリーン 350mL
こちらは同じザバスの小型モデルで、350mLとカバンに放り込みやすいサイズです。口コミでも「デスクの引き出しや通勤バッグにすっぽり入る」と携帯性の高さがよく挙がっています。
ミントグリーンの色みが爽やかで、ジムのロッカーでも自分のものを見つけやすいという声もありました。少量をサッと1杯作りたい人に向くサイズ感です。
ただし容量が小さいぶん、水を多めに入れて薄めに飲みたい人には物足りない場面が出ます。1回にたっぷり作る使い方には向かないので、そこは割り切りが必要です。
バッグに入る小さめ350mL
第3位：ロハンウェイ(LHHW) プロテインシェイカー 500ml
LHHWの500mlは、レビューを見ると複数個のセットで届くお得さが評価されています。家用とジム用で分けたい人や、家族でそれぞれ持ちたい人にちょうどいい買い方ができます。
販売ページや口コミを調べると、目盛りが見やすくて水の量を合わせやすいという声が目立ちました。予備をストックしておけば、片方を洗っている間にもう片方を使えて回転が良くなります。
ちょっと気になるのは、ノーブランドに近いぶんフタの精度に個体差があるという指摘が一部あったこと。届いたら最初に水だけ入れて、逆さにして漏れないか確かめておくと安心です。
洗い替えに便利なまとめ買い向き
第4位：GronG プロテインシェイカー 食洗機対応 600ml
GronGの600mlは、食洗機に放り込めるのが本当に楽で、私はこれを平日のメインにしています。夜に本体もフタもまとめて食洗機へ入れておけば、朝には乾いた状態で次の1杯が作れます。
手洗いのぬめり取りから解放されたのは想像以上に大きくて、正直これに慣れると手洗い専用には戻りにくいです。600mlあるので水を多めにして薄く飲みたい日にも余裕があります。
食洗機に入れられるだけで洗い物の気持ちが全然ちがう！もうこれでいいじゃん！！ってなりました。
気をつけたいのは、大きめの600mlなのでコンパクトなバッグには入りにくいこと。持ち歩き中心の人は、次に紹介する小型と使い分けるのがおすすめです。
丸ごと食洗機に入る大きめ600ml
第5位：イノマタ化学 プロテインシェイカー 400ml
イノマタ化学の400mlは、値段が手ごろで最初の1本に選ばれることが多いモデルです。レビューでは、はっきりした目盛りのおかげで水の量を合わせやすいという声がよく見られました。
国内メーカーの日用品らしく、フタの開け閉めが素直で扱いに迷いません。まずは続くか試したい初心者が、気軽に手を出しやすい一本だと感じます。
難点をあげると、シンプルなぶんダマ取りの網やボールは付いていない点です。溶けにくい粉を使うなら、氷を入れるか少し長めに振る工夫を足すと口当たりが良くなります。
目盛りが見やすい手ごろな400ml
第6位：ゴールドジム G0400 プロテインシェーカー ツイストキャップ 400ML
ジムでよく見かけるゴールドジムの400MLは、私も出先用に1本持っています。ツイストキャップがカチッと閉まって、バッグの中で横倒しになっても漏れにくいのが安心できるところです。
ブランドのロゴが入っていて、ジムでの気分が少し上がるのも地味に効きます。作りがしっかりしていて、雑に扱ってもへこたれない丈夫さがあります。
ただ、キャップがしっかり閉まるぶん、力の弱い人には少し固く感じる場面があるかもしれません。濡れた手だと回しにくいので、開ける前に軽く手を拭くとスムーズです。
漏れにくいツイストキャップの丈夫な一本
第7位：Myprotein ミニボトルシェイカー ブラック 400ml
Myproteinのミニボトルは、細口タイプで持ち歩きを重視した400mlです。口コミを見ると、黒でロゴだけのシンプルな見た目が使う場所を選ばないと好評でした。
細口なので運動中にキャップを開けてこまめに飲みやすく、通勤や外出のお供にしやすい形です。人気ブランドらしく、替えの入手がしやすいのも長く使ううえで心強い点になります。
一方で細口タイプはスポンジが底まで届きにくく、洗うときにブラシがあると楽です。ダマが気になる人は、飲む前にしっかり振る時間を取ると口当たりが変わります。
持ち歩きしやすい細口のミニ400ml
シェイカーを清潔に長く使う小ワザ
ニオイとぬめりをためない一番のコツは、飲んだらすぐ水ですすいでおくことです。プロテインは時間がたつと固まって落ちにくくなるので、この一手間で洗う手間が大きく減ります。
週に1回くらいは、ぬるま湯に酸素系の漂白剤を溶かしてつけ置きすると、黄ばみやニオイがリセットできます。フタのパッキンは外して洗い、しっかり乾かしてから戻すとカビ予防になります。
シェイカーとそろえておくと便利なもの
シェイカー本体だけでなく、周りの小物をそろえると毎日の一杯がぐっと回しやすくなります。細口ボトル用の細いブラシがあると、底まで届いて洗い残しが減ります。
粉を持ち歩くなら、1回分ずつ分けられる小さなサプリケースが便利です。ジムや職場で作るとき、袋ごと持って行くより手早く1杯が用意できます。
予備のボトルを1本足しておくのも地味に効きます。片方を漂白している間ももう片方が使えるので、洗うタイミングに縛られず気楽に続けられます。
西村 隆之生活雑貨とフィットネス用品を得意とするプロの筆者。メーカーや販売店へのリサーチと、日々の自分の使用感をもとに記事を書いています。今回はシェイカーを実際に何本か使い比べつつ、洗いやすさの評判を販売店にも聞き取りしました。
